Почти каждая женщина хотя бы раз в жизни задавалась вопросом о сохранении фигуры.
Данный вопрос особенно актуален в кругу представительниц мира шоу-бизнеса.
Как и любая женщина, звезды тоже имеют детей, любят вкусно покушать, т.е. худеют и набирают вес.
Мадонна для того чтобы сохранить свои формы отдает предпочтение ежедневным трехчасовым занятиям йогой.
Кроме этого певица занимается плаванием, бегом, катанием на лошади и на велосипеде и силовыми тренировками.
Не кушает после семи вечера и выпивает не меньше чем два литра воды в сутки.
В меню Шэрон на первом месте находятся макароны, изготовленные из твердых сортов пшеницы.
Кроме этого она употребляет постное мясо, сыр, обезжиренное молоко, коричневый рис и диетические фрукты и овощи.
Мэг Райан придерживается примерно вот такого меню:

• 7:00 омлет и бутерброд с кусочком ветчины,
• 10:00 немного горького шоколада,
• 13:00 макароны с добавлением сыра,
• 16:00 крекер,
• 19:00 рагу с куриной грудинкой из овощей и печеный картофель,
• 22:00 груша или яблоко