Активная диета

Активная диета

09.10.2011
Статьи и обзоры Диеты

На образование лишнего веса влияют жиры. Жирная пища и небольшая двигательная активность приводит к набиранию лишнего веса.
По данной диете можно не ограничивать себя в пище, а сделать вес идеальным при помощи разрушения уже нажитых лишних килограммов.
На завтрак выпейте 250 мл томатного или фруктового сока. Но, фруктовый сок не должен содержать в себе сахара.

На обед отварите себе 200 – 250 грамм постного куриного мяса или постной говядины, на гарнир прекрасно подойдут овощи, отварные или свежие. Запить всё это можно минеральной водой.
На ужин выпейте чашечку зелёного чая. Он отлично справится с чувством голода, а вещества, которые входят в его состав дадут Вам новую порцию энергии.
Недостающие витамины, минералы и микроэлементы можно пополнять из специальных таблеток.
Данной диеты можно придерживаться не больше одной недели. Результаты не заставят долго ждать. На такой диете можно сбросить до 10 килограмм за неделю.