Любая женщина мечтает об идеальной фигуре. На что только не идут представительницы прекрасного пола, чтобы быть стройными и привлекательными. Поэтому сейчас существует множество разнообразных диет для похудения. Однако не все они могут помочь. Что нельзя сказать о Диете Пьера Дюкона, которая основана на потреблении низкоуглеводной пищи. На этой диете за неделю можно убрать от 3-5 кг лишнего веса. Эта диета также помогает очистить организм и нормализовать обмен веществ.
Сначала несколько дней надо есть исключительно белковую пищу: мясо курицы, индейки, телячью печень, рыбу и морепродукты, яйца, обезжиренные молочные продукты.
После этого в рацион надо включить овощную пищу. Для разнообразия можно есть немного молочных продуктов, специй, острого перца, чеснока.
На следующем этапе разрешается есть все белковые продукты, овощи, и 2 кусочка хлеба в день, 40 грамм сыра.
Также два раза в неделю можно съесть то, что захочется. На последнем этапе каждый день съедать по 3ст/л отрубей овса.

фото kachpitanie.ru