Современный косметический рынок предлагает множество средств для поддержания молодости кожи. А вот что касается волос, то многие женщины продолжают пользоваться только шампунями, забывая о масках, сыворотках и бальзамах. Однако волосы точно так же, как и кожа, подвержены старению. И процесс этот часто начинается не в 25, а в 15 лет.
С возрастом протеиновый метаболизм клеток кожи головы нарушается, в результате волосяной фолликул ослабевает. Волос не может пробиться наружу, он получает недостаточное питание, из-за чего тускнеет, ломается и истончается. Включите в свой рацион продукты, содержащие железо, пропейте курс витаминов с Fe.
Увлажняете волосы изнутри и снаружи – пейте много чистой воды, употребляйте в пищу авокадо, которое содержит полезные легкоусвояемые жирные кислоты и помогает бороться с нервозностью и стрессами.