Правда и мифы о похудении

Правда и мифы о похудении

12.10.2013
Статьи и обзоры Диеты
Практически каждая женщина сталкивается с такой проблемой, как лишние килограммы, которые сразу же пытается убрать. Принимаясь за процесс похудения, стоит помнить, что без усилий не будет результата.
Переходя на диетические продукты, нужно знать, что каждый продукт или низко- или высококалорийный.
Если девушка решилась использовать чаи для похудения, то также следует понимать, что без комплекса спортивных упражнений или сбалансированного питания, эффекта не будет. Чаи только очищают организм от шлаков и вредных веществ.
Применение антицеллюлитной косметики дает свой результат лишь в сочетании с интенсивными физическими нагрузками или баночным массажем.
Если вы хотите похудеть, то стоит есть 5 раз в день маленькими порциями. Еда должна быть сбалансированной. Порция визуально должна помещаться в ладонь, а приемы закончиться за 4 часа до сна. Естественно, спортивные упражнения всегда пойдут на пользу