Современная девушка всегда хочет выглядеть красивой и стройной. Но, не хочется тратить время на изнурительные диеты и тяжелый спорт. В мире есть множество самых разных диет, проблема в том, чтобы выбрать ту, которая действительно подойдет и будет эффективной.

Диета Аткинса
Такая диета гарантирует быстрое снижение веса за маленький срок, но, она может спровоцировать сахарный диабет, камни в почках и желчном пузыре, проблемы с сердцем, щитовидкой, иммунитетом и костной тканью.

Дробное питание
Дробное питание, несмотря на свои положительные стороны, делает похудение достаточно медленно.

Низкожировая диета
Низкожировая диета позволяет быстро похудеть но приводит к потускнению волос, ухудшению общего состояния здоровья, ломкости ногтей, шелушению кожи.