Интервальное голодание может привести к упадку сил. О вреде этой диеты рассказала гастроэнтеролог Елена Знахаренко.

В основе интервального голодания лежит выдерживание перерыва между приемами пищи. Этот вид питания не является врачебной методикой и редко назначается специалистами.

«Интервальное голодание категорически противопоказано людям с заболеваниями эндокринной системы (особенно с сахарным диабетом), с болезнями ЖКТ, беременным и кормящим женщинам, детям, пожилым людям», — приводит слова медика.

При таком питании у человека снижается дневной калораж. Это провоцирует нарушение обменных процессов и приводит к упадку сил.