Осенью легче всего поменять что-то в жизни: завести собаку, начать тренироваться, пройти курсы в сфере, с которой никогда не сталкивался. Клинический психолог, президент Ассоциации психологов, коучей и менторов Люция Сулейманова расскажет, почему эта пора так влияет на настроение.

В первую очередь, идеи о «новой жизни» возникают из-за накопленных ресурсов летом. Пора отпусков положительно влияет на физическое и ментальное состояние, восполняет затраченные в течение года силы и энергию. Отсюда появляются новые цели и желания. Человек переосмысливает свое положение в обществе, качества и внешность. Проанализировав это, он выделяет задачи, которые должны привести к цели. Люди оценили положительные качества отпусков и стараются отвлечься от дел хотя бы на две недели.

Вторым фактором выступает начало учебного года в учебных заведениях. С детства и юности мы приучились к тому, что новый учебный год начинается с 1 сентября и заканчивается в мае. Теперь эту привычку мы подсознательно используем и во взрослой жизни. К тому же по этому принципу живут те, у кого есть дети-школьники. И вот эта идея «новой жизни» появляется с покупкой новых дневников, блокнотов и прочей канцелярии, школьной формы или офисного костюма, а также знакомства с новым коллективом.

«И такая перезагрузка происходит именно осенью, а не после Нового Года. Потому что зима всё равно не так эффективно восполняет затраченные ресурсы, как лето. К тому же, как мы помним, новый год до Петра Первого начинался с 1 сентября», - объясняет Люция Сулейманова, клинический психолог, президент Ассоциации психологов, коучей и менторов.