Сотрудники Британской ассоциации диетологов сообщили печальные новости. Оказывается, не все диеты ведут к заветным параметрам. А некоторые, даже полнят. Точнее, полнят не диеты. Полнеет каждый третий человек, пытающийся с помощью диет решить проблемы с лишним весом. Все дело в том, что около половины "сидящих" на диете, уже через половину отведенного диетой срока приходят к выводу, что выбранная диета не эффективна и возвращаются к привычному питанию. А в организме уже запущена программа сброса веса. Возвращение к обычному рациону воспринимается организмом, как "бунт", что ведет к ускоренному набору недостающих грамм и килограмм, часто даже превышающих те, что были до начала диеты. По данным исследований, только 18% "сидящих" на диете доводят дело до конца и сбрасывают вес. Поэтому, садясь на диету, самое главное - довести начатое до своего логического завершения, чтобы после диеты не оказалось, что вы весите больше, чем до нее.