Советы будущим мамам как организовать свой отдых
Вы готовитесь стать мамой, у вас отличное самочувствие, вы бодры, готовы к новым впечатлениям и хотите набраться сил перед таким важным событием?
Тогда эти несколько советов для вас:
- выбирайте страну или курорт с привычным для вас климатом. Страны Южной Америки, Африки и Азии, пожалуй, лучше не рассматривать как варианты возможного путешествия;
- обязательно перед поездкой посоветуйтесь со своим врачом, ведущим беременность;
- не забудьте в путешествие взять все необходимые лекарства, которые назначил ваш гинеколог, а также обменную карту, справки и результаты всех обследований. Желательно купить на всякий случай страховку;
- если вы в качестве транспорта выбрали самолет, то во время полета старайтесь больше потреблять воды, так как во время перелета человеческий организм теряет много жидкости;
-на отдыхе старайтесь не сидеть на открытом солнце и обязательно возьмите с собой средство от загара с максимальным фактором защиты (например, для детей);
- старайтесь, чтобы ваш отдых был комфортен, ведь от него зависит ваше самочувствие и настроение.
Ну, и самое главное не забудьте свой положительный настрой, от него, как известно, зависит, как пройдет ваше путешествие, и какие впечатления и эмоции вы от него получите. Берегите себя и свое будущее дитя!