Менструация (месячные, критические дни) – это часть менструального цикла организма женщины. Во время менструации женский организм отторгает утолщенный слой эндометрия (слизистой оболочки матки). Данный процесс сопровождается выделением влагалищной крови.
Менструальный цикл является биологическим процессом. Данный цикл определяется периодом от начала одной и до начала следующей менструации. На протяжении цикла менструаций в организме женщины происходят последовательные смены состояния, подготавливающие женщину к беременности. Если оплодотворение яйцеклетки не происходит, то цикл заканчивается менструацией. Периодичность считается нормальной, если менструальный цикл составляет 20-35 дней. Первая менструация начинается, как правило, в возрасте пятнадцати лет..
На протяжении всего менструального цикла многие женщины не замечают изменений самочувствия. Но у 30-50% женщин за 7-14 дней до менструации может появиться предменструальный синдром (ПМС). ПМС имеет следующие симптомы: раздражительность, нарушение памяти, головные боли, бессонница, повышение аппетита, повышение артериального давления, боли в пояснице, набухание молочных желез и т.д. Это происходит из-за изменения гормонального уровня крови.