Как правило, летняя одежда не способна скрыть недостатки фигуры, поэтому самое время избавиться от лишних килограммов, которые накопились за зимний период. К концу вы станете стройнее с помощью следующих советов:

• в первую очередь не стоит надеяться на рекламные таблетки и чаи, которые обещают похудение без усилий, несмотря на заманчивость предложения – это очередная панацея производителей.
• не стоит надеяться на бег, т.к. данный вид спорта, несомненно, укрепит сердечно-сосудистую систему, но стрелки весов вряд ли отклониться в нужную сторону.
• предпочтите быструю ходьбу вместо бега – и результат не заставит себя ждать (за два месяца фигура заметно улучшится).
• обязательно необходимо обратить внимание на питание. Начинать худеть необходимо не только за счет резкого снижения количества калорий, а за счет физической нагрузки.

Выпечка и сладости не является запретной пищей, потому что если ее употреблять с утра, она усваивается лучше.