Современные девушки и женщины все чаще задумываются о курении. Процент женщин, которые зависят от курения, растет с каждым днем.
Что делать, если зависимость настолько велика, что простое понимание проблемы не помогает.
Вот 3 самых верных способа: способ 1 – это разработка убедительной мотивации для отказа от табака, 2 способ - это замена курения применением никотиносодержащих средств и 3 способ – обман собственной привычки.
Первый способ – надо разработать такую мотивацию, что бы Ваше сознание само отказалось от зависимости.
Второй способ - самый распространенный и действенный. Это никотиновые жевательные резинки, пластыри, ингаляторы. Они дадут вашему организму порцию никотина, а Вам надо будет изменить свое сознание.
Третий способ - обмануть свое сознание и привычку. При появлении желания покурить, Вы достаете сигарету, поджигаете ее и затягиваетесь один раз, затем выбрасываете ее. Может быть, через несколько минут у Вас опять появится желание покурить – сделайте тоже самое. Уже через три дня Вам не захочется курить.