Боль в спине является наиболее распространенной жалобой среди людей старше 35 лет. Врачи ее также называют дорсалгией. Она периодически беспокоит каждого второго человека среднего возраста. При чем, чаще всего боль локализуется в области поясницы, это связано с тем, что максимальную нагрузку от веса тела выдерживают именно поясничные позвонки.

Но перед тем, как приступить к лечению боли в спине, необходимо понять, чем она обусловлена. Лечение даст желаемый результат исключительно при постановке правильного диагноза. Ведь спина – это обширнейший анатомический регион, включающий в себя область шеи, позвоночника, лопаток, поясницы и крестца. Она простирается от затылка до копчика. На спину проецируются множество жизненно важных анатомических структур – позвоночник, органы грудной и брюшной полости – сердце, легкие, кишечник, многочисленные нервы и мышцы. Поэтому очаг возникновения проблемы может быть в любом из этих отделов.

По мнению многих ученых, появление поясничной боли тесно связано с наличием в жизни человека следующих факторов риска:

• Профессиональные. К ним относятся: статические нагрузки на позвоночник, тяжелые физические нагрузки, монотонный физический труд, поднятие тяжестей, а также работа, которая сопровождается постоянными вибрационными процессами.
• Психосоциальные. Данные факторы особенно влияют на детский организм, иногда даже больше чем механические.
• Увеличение времени пребывания за компьютером либо у телевизора, низкие физические нагрузки.
• Неправильное питание и курение.
• Индивидуальные физические факторы (стереотипные движения, противоестественное положение тела и большие нагрузки).
• Увлечение единоборствами и конкурирующими видами спорта.

Соответственно, и причины болей в спине могут быть самыми разнообразными. В большинстве случаев это различные заболевания и патологические процессы опорно-двигательного аппарата, среди которых: артрит, суставной синдром при ревматизме и обострении подагры, плечелопаточный периартрит, анкилозирующий спондилоартроз, деформирующий остеоартроз, остеохондроз с корешковым синдромом, радикулит, тендинит, тендовагинит, бурсит, мышечная боли, травмы без нарушения целостности мягких тканей (в том числе вывихи, растяжения или разрывы мышц и связок, ушибы, посттравматических отеках мягких тканей).

Способ № 1. Лечебная физкультура.

ЛФК способствует укреплению мышц и стабилизации позвоночника. Благодаря этому уменьшается, а иногда и вовсе проходит боль в спине. Однако, этот способ можно применять только после снятия обострения болей. В противном случае пациенту будет нанесен вред, патология усугубится, а боль усилится. Лечебная гимнастика при болях в спине должна начинаться с минимальных нагрузок. В дальнейшем совершаются минимальные по силе и амплитуде движения – сначала в положении лежа с поднятием ног, затем на специальных гимнастических приспособлениях. Самое простое упражнение для спины – прогиб в коленолоктевом положении (на четвереньках), напоминающий потягивание животных. При этом следует помнить, что при усилении болей во время занятий ЛФК эти занятия следует прекратить.

Способ № 2. Иглоукалывание.

Иглоукалывание издавна применялось на Востоке для лечения многих болезней, в том числе и болей в спине. Правда, и этот метод несколько «осовременился». Наряду с механическим воздействием посредством игл в рефлексогенные точки вводятся некоторые лекарства и биологически активные вещества (фармакопунктура), их облучают лазером (лазеротерапия), воздействуют магнитными полями (магнитопунктура). Но эта процедура индивидуальна, в 30% случаев она протекает крайне болезненно для пациента. В этом случае стоит выбрать альтернативный вариант лечения, возможно более традиционный и безболезненный.

Способ № 3. Мануальная терапия и остеопатия.

В ходе мануальной терапии производится непосредственное ручное воздействие на позвоночник руками врача – мануального терапевта Лечение мануальной терапией представляет собой определенную подборку ручных приёмов, которые направлены непосредственно на коррекцию патологии, возникшей в позвоночнике. Целью мануальной терапии является излечение позвоночника, а так же восстановление правильного положения всех межпозвоночных дисков и позвонков. При этом устраняется смещение отдельных позвонков, нервы освобождаются, и боль исчезает.

Остеопатия - система альтернативной медицины и разновидность мануальной терапии. Она рассматривает человека в единстве мышечно-скелетной, нервной и психических систем, приспосабливающихся к изменениям внешней среды. Любое изменение в одной из этих систем приводит к изменениям в других системах, и вызывает появление систематических нарушений. Поэтому болезнь в остеопатии рассматривается не как поражение одного органа, а как поражение всего организма в целом. Диагностика и лечение осуществляются специальными лечебными техниками, инструментом реализации которых, также как и в мануальной терапии, являются руки лечащего врача. Техники, применяемые в остеопатии, в отличие от других видов мануального лечения, выполняются только в физиологических барьерах тканей и, следовательно, относятся к мягким, щадящим воздействиям.Лечение в остеопатии — очень мягкое лечение, а значит, что употреблять такое лечение можно как новорожденным, так и людям преклонного возраста. Среди всех методик мануального лечения остеопатия — это самая эффективная методика без риска осложнений, которую можно применять даже в период обострения болей.

Способ № 4. Вакуум-терапия.

Вакуум-терапия – это те же самые банки, использовавшиеся еще нашими бабушками, только в современном исполнении. Оказывается, это средство очень эффективно в снятии болей в спине. Под банкой создается разреженное давление (вакуум), благодаря чему кровь приливает к проблемным участкам, и в них усиливаются обменные процессы. При этом банки можно менять местами, таким образом совершая баночный или вакуумный массаж.

Способ № 5. Медикаментозное лечение.

Медикаментозное лечение болей в спине в основном направлено на обезболивание, улучшение обменных процессов и снятие воспаления. Такие препараты врачи называют нестероидными противовоспалительными средствами – НПВС.

Одним из наиболее доступных НПВС, поражающих очаг боли и уменьшающих воспаление является гель Дип Рилиф. Он содержит в себе активные компоненты левоментола (ментол природного происхождения), ибупрофена и диизопропаноламина (ДИПА) – проводника ибупрофена в очаг воспаления. Эффект левоментола обусловлен воздействием на нервные окончания, создавая отвлекающее действие. Также ментол создает анестетическое воздействие на кожные покровы болевой зоны.Ибупрофен применяется при воспалительных и дегенеративных заболеваниях опорно-двигательной системы. Благодаря сочетанию ибупрофена и левоментола гель ДИП РИЛИФ обладает уникальным двойным действием: ибупрофен снимает воспаление и обезболивает, а левоментол, влияя на рецепторы кожи, обеспечивает отвлекающий эффект, путем расширения сосудов, что способствует улучшению локального кровотока и уменьшению боли.

Позвоночник – одна из важнейших частей организма человека. На нем проецируются болезни всех органов, поэтому лечение болей в спине ни в коем случае не стоит откладывать. Прежде чем приступать к лечению, как мы уже выяснили, необходимо понять причину возникновения боли. Поэтому первый шаг на пути к здоровой спине это поход к врачу для установления диагноза. И только на основе поставленного диагноза стоит выбирать метод лечения. Все представленные методы эффективны, но индивидуальны, поэтому согласовывайте все свои действия с лечащим врачом.

Будьте здоровы!