Диеты
Как укрепить иммунитет веснойИммунитет защищает человека от инфекционных заболеваний и психологического дискомфорта. Чем крепче наш иммунитет, тем увереннее мы себя чувствуем.Недостаток солнечного света,...
Недельный рацион для похуденияДневной рацион должен быть разделен на 5 приемов пищи. Составить меню лучше заранее, чтобы разбить все калории на день. Последний...
Как считать калории и худетьСначала надо проконсультироваться с диетологом и эндокринологом. Стоит начать пить больше воды и двигаться. Надо аккуратно и постепенно снизить калории,...
Итальянская диета: худеем к веснеНе стоит верить никаким чудодейственным методикам, при помощи которых удается за неделю сбросить десяток килограммов: вес неизменно вернется вновь, да...
Грибная диета для похуденияГрибы – очень интересный продукт. Люди их называют лесным мясом. Грибы сочетают в себе мясную питательность и овощную диетичность. В...
Трехдневная диета для подтяжки лицаМногие зрелые женщины хотели бы сесть на диету, которая смогла бы создать эффект хирургической подтяжки лица. Оказывается, такая диета уже...
Диета КовальковаДиета Ковалькова направлена не только на снижение веса, но и на восстановление обмена веществ. Диета состоит из четырех этапов.Первый этап...
После Нового года попробуйте низкокалорийный рационПосле празднования Нового года может возникнуть панкреатит и разнообразные болезни из-за нарушения функций пищеварения и лишний вес.
Чтобы избежать этого, надо...
Как быстро похудетьСейчас все знают, что похудеть можно, ограничивая себя в пище всего только в один день — это называется разгрузочный день....
Спиртные напитки приводят к ожирениюЕвропейские ученые утверждают, что спиртные напитки приводят к ожирению. Было проведено исследование, которое показало, что от избыточного веса страдают даже...
Яйца хорошо бодрятБританский фонд по питанию сообщил, что среди продуктов, которые обладают «бодрящим» действием на организм первое место занимают куриные яйца. Бодрящий...
Как снизить аппетит? Психологические приемы - мифы и реальностьСпособствовать снижению аппетита может психология. Ученые из Висконсина предлагают перед приемом пищи сфотографировать еду и только после этого ее кушать....
Сбросить 3 кг за 3 дня!Трёхдневная разгрузочная диета, которой могут воспользоваться даже беременные женщины и кормящие мамы! Я описываю подробности её осуществления, возможные трудности и...
Как выбрать диету? Самые важные аспектыНа вопрос «Какую выбрать диету?» правильный ответ – «Никакую». Процесс похудения обычно ассоциируется только с понятием диеты. А диета –...
Ты худеешь, а кости толстеютВ рамках программы «Здоровье костей» в Детской больнице Бостона было обследовано 40 девочек-подростков (средний возраст 16 лет). Одна половина из...